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只是想在世锦赛前调整状态，并没有以创造最好成绩为目的。
瓦里纳冲过了终点，陆威随后而至，加拿大人克里斯多夫排名第三。
工作人员给冠军送上了鲜花，这是黄金联赛的固定环节。
瓦里纳拿到鲜花之后，回身和大家逐个握手致意。和其他美国队员不同，瓦里纳待人接物显然要谦和许多，这个人不招人讨厌，反而还让人对他有些好感。
“干得不错，下次见！”瓦里纳拍了下陆威的肩膀，接着和其他人打招呼。
这个时候大屏幕上展示了大家的成绩：
第一名：瓦里纳，44秒04。
第二名：陆威，44秒86。
第三名：泰勒.克里斯多夫，45秒15……
陆威的成绩又有提升，这是今天他唯一感到安慰的事情。
今天的瓦里纳给陆威留下了深刻的印象，他的身上有冠军气质，不管是竞技能力，还是个人形象和刘飞人有异曲同工的感觉。
陆威从运动员通道绕到看台上去找蒋指导和王乔教练，这两人还在讨论刚才的比赛情况，看见陆威过来都是一脸笑容。
王乔拍了拍陆威肩膀：“不错啊，小陆，成绩已经跑进45秒了，全国记录你现在是说破就破啊！蒋指导对你的评价可是越来越高了!”
说着王乔身体侧了一下，把蒋指导让了出来。
陆威上去和蒋指导握了握手：“蒋指导这么夸奖我，我会骄傲的哈哈！”
陆威从第一次见到蒋指导的时候就很尊敬他，可以看得出来，这是一个见过很多世面的中年人。他虽然在体育总局没有绝对话语权，但是做为一个经验丰富的教练员，华夏田径队里的教练都很尊重他的意见，就连冯勇总教练对他的态度都像对待长辈一样。
“4个月不到400米成绩涨了3秒，你简直就像一个宝藏一样，真不知道你还有多大潜能可以挖掘，刚遇到你的时候，你的成绩只有47秒左右，现在已经跑进45秒。王指导，我记得见过的运动员里，只有一个人的成绩增长幅度和陆威很像，就是今天这个瓦里纳。”
蒋指导在记忆力搜索着最近十几年的400米顶级运动员，再也没有找到第三个这种情况的队员。
“应该没有，就算400米记录保持者迈克尔.约翰逊19岁的年龄都没有这么猛的成长趋势。瓦里纳17岁的时候成绩只能说普通，在遇到现在的教练布莱德.哈特之后，成绩一下进步了不少。19岁的时候就拿到了雅典奥运会的冠军，成绩已经是44秒了，比我们陆威还要猛。”
作为400米的专项教练，王乔之前不在华夏田径的主要舞台上，不过他一直关注着世界田径的动态，对400米这个项目也有很多的自己的理解，要不也不会带了陆威这么点时间就让他的成绩突飞猛进。
个人能力是一方面，能遇到好教练，得到高质量的训练是一个运动员的幸运。
陆威心里还是没有从输给瓦里纳的失落里走出来，不过他并没有灰心，他相信自己和400米项目一哥分庭抗礼的日子不会太远。