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随着项英雄比赛时间的确定，罗安教练带队也赶到了英雄营，带着项英雄在医院做了一次全面的体检后，允许项英雄进行正事训练。
英雄营的训练馆内，项英雄打着赤膊站在电子称上，满脸郁闷的看着上面数字，而在场的曲子墨、小米特、罗安教练他们也是哭笑不得。
就连王璐璐也瞪着大眼睛看着电子称上的数据惊呼道：“108公斤？英雄哥！你……你居然成了一个胖纸了。”
胖纸王鹏宇也砸一旁幸灾乐祸的笑道：“哈哈！英雄！恭喜啊！你小子都快赶上我了。”
项英雄闻言满头的黑线，狠狠的瞪了胖纸一眼后，才郁闷的说道：“我半个月前称的时候才只有103公斤，怎么才过半个月就涨了5公斤啊？”
罗安和小米特他们闻言都鄙视的看着项英雄一眼，异口同声的说道：“英雄！你要减肥了！”
曲子墨也是满脸含笑的看着项英雄，说道：“确实要减肥了，都快成个胖纸了。”
项英雄郁闷的捏了捏手臂上和身上的肌肉，一脸苦笑。近两个月的休息，没有办法进行训练的他，尽管在饮食上还有所控制，但还是像充气似的，长了上十公斤。其实大多数运动员都有这样的苦恼，一旦停止训练就会发胖，而且很快。
于是，项英雄痛并快乐着的日子来临了。
“快站起来！你就这点能力吗？快！快！再快！”
“还有两组……快！”
“怎么回事？这没有体力吗？这次不算，再来！”
“快！冲刺！冲刺！还有二十秒……”
“用力！注意姿势，好！还有一组。”
“快，不要停，还有二十米。”
“……”
体能教练科里兴奋的咆哮着，他好久都没有训练过项英雄了。由于项英雄的减肥任务繁重，他特意邀请科里协助罗安教练他们对自己进行体能训练，希望尽快的降体重。
毕竟要在两个月之内，从108公斤减重到85公斤，这23公斤的体重可不是开玩笑的，所以科里拿出浑身解数，为项英雄量身定制了一套非常详细的体能训练计划。而艾米丽也尽心尽力的为项英雄制订了非常科学的饮食计划，既能保重每天高清度训练所需要的能量以及人体必须的营养，又要能有效的控制高热量食物的摄取。
“频率加快！加快！再快点！”
“准确性！准确性！稳住！稳住！”
“英雄！你知道你现在就像什么吗？你现在就像一头笨重的狗熊。”
“快！调整呼吸。坚持！坚持!”
“不要像个木头样的竖在哪里。注意脚下移动，步伐！步伐！”
“……”
拳击教练戴维斯满脸狰狞的大声训斥着……
……
“注意腰部，对！腰部发力……”
“叉臂，快！转身背摔快。”
“脚步站稳，快速扭腰，连续肘击摆脱……“
“不要松劲，挺住！挺住！”
“……”
摔跤教练卡米非一边纠正项英雄的动作一边大声喊着。
“……”
“笨蛋！你这样手会断的……”
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