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阶段的炼体训练，具体办法相信她已经告诉你了。”上校问道。
“是的，我需要到瀑布去，那里是个很不错的训练场。”李锐赶紧说道。
“第二阶段训练耗费体力巨大，对身体要求较高，需要营养跟上，所以，你每天早饭后才能过去，午饭带过去，晚饭前赶回来，我会交代厨房给你准备好特别营养餐，另外，基地给你安排了一个单间用作休息，只有休息好了才能更好的训练，懂吗？”上校仔细交代道。
“是。”李锐满口答应道，这些林静以前都交代过。
“第二阶段你自己练，没有人在旁边协助，一定要注意安全，劳逸结合，只要你第二阶段训练达标，后面三个阶段的技能训练我亲自带你，现在，你去自己房间看看，熟悉一下，然后去瀑布继续训练吧。”上校交代了一句，起身离开。
李锐赶紧跟上去，两人来到外面，上校叫来一名警卫叮嘱几句，对方带着李锐来到了分配的单间，单间只有一室一卫，房间不大，只够摆下一张床和一张桌子，没有电器，但房间很干净，被褥叠放整齐，床上还放着几套衣服。
领李锐过来的战士在旁边说道：“作战服，便服，常服都分别有两套，你自己平时看着穿，脏了自己洗，阳台上可以挂晒，进住宿大厅的门是防爆玻璃，刷你的证件才能打开，房间门也一样，熄灯后不许出门，不许大喊大叫影响周围人休息，有什么需要去大厅找服务台，还有什么问题吗？”
“没有了，谢谢。”李锐感激的说道，看着这个小屋，自己临时的家，不由感慨起来，想不到自己会有今天。
“没有就跟我走，一会儿你要去训练，证件放大厅服务台保管就好，出基地不允许携带任何证件，这是规矩。”对方继续叮嘱道。
“明白。”李锐答应道，跟着对方出门离开。
下楼后，李锐将证件交给了服务台保管，跟着领路的警卫来到了停机场，搭乘运输机很快回到了瀑布上空，运输机在水潭上空十米左右悬停下来，打开底座圆形出入口，李锐抛下一根绳索，抓住绳索滑了下去，距离水潭还有五六米高时直接往下跳，噗通一声如水，运输机离开了。
入水的李锐一下子找到了熟悉的感觉，快速游到岸上，脱下衣服摊开在巨石上晾晒，只穿一条内裤来到瀑布下训练起来，林静不在，不用顾忌礼仪了，重若万钧的瀑布砸下来，李锐脚下晃动了几下，很快站稳，微弓着身体，任凭瀑布击打在身上，溅起了无数的浪花。
或许是身体恢复了的缘故，李锐觉得自己抗击打能力强了很多，起码没有那种瀑布砸在后背气血翻涌的感觉了，这让李锐信心大增，放佛看到了变强的希望，兴奋的忍不住长啸出声来，嗷——
声音滚滚如雷，震荡山林，传出去很远，带着无尽的自信和渴望，久久不散。